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吃水果可以“冬病夏治”?秘揭夏季水果养生秘养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:湘菜菜谱大全
 

  都知道在传统的中药疗法中有种做“冬病夏治”的说法,网上资料中的解释说冬病夏治是指对于一些在容易发生或加重的,在给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,而易发生或加重的病症减轻或消失。食疗一直是其中版块,么,吃水果以吗?能够起到“冬病夏治”的效果吗?

  冬天寒气侵入体带来的疾病就是所谓的“冬病”了,病症表现如慢性咳嗽,喘症、关节冷痛、怕冷、体虚、易感冒山西癫痫科医院哪家好等,因而大部分人其实都是有所谓的“冬病”的,在太阳最盛的夏天,我们要尽量补充身体的能量,补充阳气,改善体质,增强抵抗力,这对冬病来说是治本的。水果本身就是我们营养中不可缺少的一个组成部分,是可以通过吃水果达到养生的效果的;可以通过水果养生,自然也是可以通过吃水果起到“冬病夏治”的效果的,不过,吃就得讲究了。

  水果分为“寒、凉、平、温、热”五性。温性水果能够祛郑州哪里治癫痫寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢。“冬病”属于寒性病,因而从养生的角度来说,适合吃温性的水果,例如:榴莲、山楂、樱桃等等。这里特别要一点的是,夏季非常受欢迎的西瓜,虽然富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用,是,是属于寒性水果,对于“冬病夏治”的人群来说,多吃。

  关于水果的寒凉性区别的话,是没有明显的界限的,只是在产地商洛癫痫病儿童医院会有稍微的区别,热性的水果一般产于热带或亚热带,例如:桂圆,荔枝等常见的水果是热性的;凉性的水果一般产自温带和暖温带,凉性的水果有:西瓜、甜瓜、梨、桑葚等;平性的水果就产自世界各地了,比如说:苹果、葡萄和柠檬等;具体水果属性的话,要平时多积累的。

  每种水果的营养价值各有千秋,就夏季水果而言,例如:葡萄生食能滋肝肾,强筋骨,煎汤加酒饮,可治湿痹痛宁夏看癫痫病的医院。捣取汁加糖调服治赤痢。杏有生津止渴、清热解毒的作用;祛暑生津西瓜是最好的;木瓜具有消化酸,适合夏天不好,容易消化不良的人吃等等。

  从养生的角度来说,尽管水果营养丰富,但是也是应该要讲究营养均衡的,过量与选择的品类单一,都是不可取的。回到之提的“冬病夏治”的问题来说,吃水果是食疗养生中的其中一个环节,希望,大家可以多关注养生,为的负责。

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