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信不信由你 常吃猪肉能让皮肤滋润细腻 - 家庭医生在线美容频道

时间:2021-01-17 来源:湘菜菜谱大全
 

  黑椒沙茶饭

  不过说到猪肉的美肤滋养作用,还要从维生素A的功效说起来,这种最早被发现的维生素具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化,柔润肌肤,此外,还有助于保护表皮,黏膜不受细菌侵害,健康皮肤,预防。而所以说猪肉能润燥美肤,正是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。

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  除了吃肉,多喝水也是保持皮肤润滑柔软的首要前提,多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤的维生素,让你平安美丽的度过这一冬末春初的时候。

  每日菜谱 黑椒沙茶饭

  主料:米饭 1碗 香肚 1/2 个

  辅料:大葱 适量 西兰花 适量 红椒 适量

  调料:油 2茶匙 盐 适量 沙茶酱 4茶匙 黑胡椒 2茶匙

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  做法:

  1、香肚、大葱切细粒,红椒切细粒;西兰花掰细朵,焯熟备用。

  2、鸡蛋磕破于碗中;沙茶酱调匀备用。

  3、锅中油热,滑散鸡蛋,盛起备用。

  4、锅中余油爆香大葱粒,倒入香肚粒,煸炒。

  5、剩饭倒入锅中,炒散,加入胡椒、盐,炒匀。

  6、加入沙茶酱,倒入鸡蛋,炒匀。

  7、倒入西兰花,炒匀;调好味黄冈重点癫痫医院盛入碗中。

(责任编辑:李波祺 )

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