更多精彩
当前位置: 首页 > 土豆饼的做法 > >正文

坐月子便秘可以吃什么水果 - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-15 来源:湘菜菜谱大全
 

坐月子可以吃什么水果

1、香蕉

香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

2、苹果癫痫病发作的急救方法p>

堪称水果之王,它含有多种素和矿物质、苹果酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

3、草莓

含有极丰富的维生素C,可预防。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓湖南哪治疗癫痫病好可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。

4、柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。

5、奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、、钾、镁衡阳看癫痫病要花多少钱?,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

专家指导:母乳喂养的正确姿势

中医治疗荨麻疹能切断病根吗?中医坦言:治疗前必须弄清楚2件事

秋季小儿感冒的常见原因有哪些?

如何分辨感冒流鼻涕和鼻炎流鼻涕?

香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃武汉治疗癫痫病的医院有哪些肠蠕动。再次提……

荸荠粥荸荠250克,糯米100克,白糖100克,荸荠去皮,切丁,糯米淘洗干净,将荸荠糯米入锅中,加水适量,煮成粥,待熟时加入白糖稍炖即成……

多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈,可以尝试多吃苹果。苹果味甘凉,性温,含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、……

红枣:红枣中含丰富的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作……

推荐阅读

热门阅读