更多精彩
当前位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > >正文

补脾开胃家庭靓汤 凉瓜腐竹煲猪瘦肉广东靓汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12 来源:湘菜菜谱大全
 

  在长夏季节里,应以清热祛湿、健脾和中为主,所以有“夏日(清)补心、长夏(淡)补脾”之说。现时要多用冬瓜、凉瓜、绿豆芽之类清热食物外,还秦皇岛儿童羊羔疯能治好吗要多吃芡实、赤小豆、薏米等健脾渗湿之品。今日靓汤宜凉瓜腐竹煲猪瘦肉,凉瓜苦甘之味既能清热消暑,又能醒脾开胃。其维生素B、含量居瓜类之冠,维生素C忻州羊羔疯临床治疗方法含量为冬瓜的5倍、丝瓜的10倍、青瓜的21倍。此汤清淡补脾、甘凉开胃,绵滑清润,为长夏暑热时价廉物美的家庭靓汤。

  材料:孝感哪家医院治疗癫痫病好凉瓜400克、黄豆100克、腐竹70克、猪瘦肉300克、生姜3片。

  烹制:各物分别洗净。凉瓜去瓤、切厚块;黄豆、腐竹浸软北京治癫痫的好医院。以上各物一起与猪瘦肉、姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。

推荐阅读

热门阅读