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秋天食补要“少辣多酸”秋季

时间:2020-09-17 来源:湘菜菜谱大全
 

   秋天人们爱吃火锅,尤其是麻辣的。但是因为秋冬是一个收敛的季节,辛辣是发的,如果此时再频繁吃辛辣的食物,容易引起身体燥热,合肥哪家治疗癫痫比较好上火、、脸上长痘。另外辛辣食物入肺,容易伤肺,秋冬干燥本身对肺就不好。所以说虽然有“秋冬进补,春天打虎”的说法,秋冬季食补时还是要遵守“少辛多酸”的原则。

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  秋冬季节是心血管病的高发期,秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。酸性食物比如醋能软化血管,心血管病发生。同时酸性食物还能美容,对于爱美的更应该要多吃酸了哈尔滨治疗癫痫病医院。酸性食物除了醋外,还包括富含维生素C的苹果、橘子等偏酸性食物。

  另外,在食补上要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆,还应该多吃萝卜、芝麻、蜂蜜,还江苏能治好癫痫的医院可以适当吃些鸭蛋、动物肝脏、海带、鱼等祛火的。

(责任编辑:实习张义文)

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