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蘑菇可以驻颜养生蔬菜

时间:2020-09-16 来源:湘菜菜谱大全
 

   冬季干燥,除了增加特效品给肌肤开小灶外,也可以多吃点蘑菇来养颜。

  蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在皱纹方面效果更值得期待。

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  蘑菇“水疗”

  泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。

  建议食谱:蘑菇豆腐汤

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  原料:

  水发蘑菇100 克,豆腐200 克,蒜苗25 克,海米35 克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。

  操作:

  1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐癫痫病人日常生活注意事项有哪些放铝锅中加水煮段时间,捞出切小片。泡发好海米。

  2、炒锅内添入鸡汤,放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水,烧沸后加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出锅装盆即成。

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  蘑菇有着极佳的抗老,能使雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性,不可多吃。

(责任编辑:实习张义文)

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