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秋季:全麦面包何时吃效果最好秋季

时间:2020-09-16 来源:湘菜菜谱大全
 

 

  全麦有助于减肥、缓解、、动脉粥样硬化甚至等的发生,早就是营养专家一直鼎力推荐全麦食品的理由。美国专家的这个研究,让人多了一个考虑,全麦面包在早上昆明哪里看癫痫好吃是不是效果会更好?
  
  最新召开的美国心脏协会第47届心血管疾病流行病学和预防年会上,来自美国国家心、肺、血液研究所的研究者,向人们展示了一项重要研究成果:坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦哪种药物治疗癫痫病副作用小麸的全麦,可以降低心力衰竭的发病率。
  
  着名心内科专家洪昭光教授认为,心脏病人有个“魔鬼时刻”,一般在凌晨,这是因为这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高,这一状况还会持续到早晨,早餐时若能及石家庄癫痫哪家医院最好时吃点有助于软化血管、降低胆固醇的食物,如燕麦片、全麦面包等,血管硬化的状况会较快得到改善。而如果早餐只吃牛奶和等高动物蛋白或高油脂的食物,会增加血管的负担甚至加重发生心脏疾病的可能。
  
  体内所广州癫痫哪个医院#!好缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充,也是一种非常的饮食。从这个角度来看,早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。

(责任编辑:夜�)

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