更多精彩
当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > >正文

玛卡的吃法有哪些你知道吗_

时间:2020-07-23 来源:湘菜菜谱大全
 

玛卡是一种非常不错的,有很好的药理作用,效果非常的好,那么关于玛卡的吃法有哪些呢?很多朋友可能听说过玛卡,但是关于玛卡的吃法并不是非常的清楚,接下来本文将为大家详细介绍关于玛卡的一些吃法,希望通过小编的介绍能给大家提供一些参考。

玛卡的吃法非常多,在秘鲁和玻利维亚的印加人,常用来煮食,磨粉吞食,或加入烤玛卡曲奇,湖北专治儿童癫痫医院也就是说玛卡干果的吃法很多,常见的是:煲汤,泡酒,比例1:10浓郁。1:20刚好适宜,磨粉混合或加入甜品中都可,直接咀嚼玛卡干果也可。

1、玛卡泡酒

用玛卡泡酒喝是最常见的吃法,所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再小儿患有癫痫能治愈吗少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!

2、玛卡炖汤(煲汤)

用玛卡煲汤喝滋补效果是非常不错的,玛卡可以和鸡、鸭、、羊、一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨新疆专看癫痫病医院炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛卡真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧!

3、玛卡泡蜂蜜

首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道,二者合在一起,西安专业治疗癫痫病医院哪个好能带来更加舒适的口感,但是吸收一般。

以上就是关于玛卡的一些吃法介绍,大家可以在平时根据自己的口味喜好来选择食用玛卡,不仅能够起到非常好的保健功效,而且味道也非常的不错,要注意的一点就是玛卡虽然好,但要注意控制量,不可过量的服用,一旦过量服用,反而会造成不适。


推荐阅读

热门阅读