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10种破坏营养的日常饮食搭配_饮食

时间:2019-10-30 来源:湘菜菜谱大全
 

饮食搭配 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201109/20110913153124908.治疗好癫痫要多少钱jpg" border=0>

  食物各有各的营养,但有的食物搭配会破坏彼此的营养,甚至造成危险。有的家常菜中隐含着对人体不利的因素,你对此了解多少呢?会不会平时吃的菜都是不的呢?

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  1、茶叶+鸡蛋:浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。

  2、大蒜+大葱:大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食佳木斯市治疗癫痫病医院哪家专业用后易出现腹痛、腹泻等症状。

  3、红枣+鱼+葱:红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。

  4、西红柿+鱼肉:西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析石家庄专业癫痫病医院放产生抑制作用。

  5、黄瓜+西红柿:西红柿含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶,同食可使其中的维生素C遭到破坏。

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