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健康水果饮食十大禁忌_饮食

时间:2019-10-30 来源:湘菜菜谱大全
 

  水果是人们心目中最的之一,但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种。

  1、忌食羊羔疯医院水果过多:会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

  2、忌饭后立即吃水果:不但不会助消化,反而会造成胀气和。因此,吃水果宜在饭后2北京军海癫痫病医院正规吗小时或饭前1小时。

  3、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染治疗癫痫病好医院在哪病。

  4、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

  5、生吃水果忌不削皮云南看癫痫挂什么科:一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

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