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芸豆卷

时间:2019-07-31 来源:湘菜菜谱大全
 

减肥时容易缺乏蛋白质,因此杂粮粥里最好放些蛋白质含量较高的杂豆,比如芸洛阳癫痫病治疗最快医院豆、红小豆、等。还可以适当吃1两肉,不但能补充蛋白质和铁、锌等,还利于人体分武汉正规的癫痫病医院有哪些泌延长饱腹时间的激素。清淡烹调的鱼肉、去皮的鸡鸭肉、酱牛肉、瘦都不错。杏仁、辽宁癫痫病治疗哪家医院好开心果等坚果也可适当吃些,不过坚果最好早上吃,或是按量放在菜里吃。(2)芸豆河南癫痫正规好医院在哪里:芸豆中含碘量较高,平均每千克芸豆中含碘元素47微克。

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