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素炒荷兰豆怎么做,素炒黄瓜怎么做好吃

时间:2019-07-13 来源:湘菜菜谱大全
 

中餐红烧牛肉,凉拌,素炒,半个馒头(1)摘除荷兰豆的蒂和筋(图1);

材料 荷兰豆150克,洋葱半个,胡萝卜1个,白果几粒,盐,油,鸡精,白糖适量
做法 1.准备好材料
2.洋葱切小条,荷西安癫痫病治疗医院哪家好兰豆摘蒂撕去筋,胡萝卜去皮切片,白果去壳去衣,胡萝卜和白果一起放水里煮5分钟后捞起,沥干水分
3.荷兰豆用开水烫过,烫的时候不要长,看着荷兰豆变绿色就要捞起,然后马上泡进凉水中过冷河,捞起沥干水分
4.热油锅,放胡萝卜爆炒
5.治疗癫痫的正规医院加入洋葱,翻炒几下
6.加入白果,翻炒,边炒边洒入1汤匙的水
7.倒进荷兰豆翻炒均匀,放盐、白糖(一点点就好),快速翻炒几下
8.出锅前放点鸡精提鲜就可以装碟啦
 

晚餐:素炒,香糟小黄鱼,儿童癫痫病能治好吗西红柿豆芽汤以上就是素炒丝的营养价值的全部内容,希望上述内容对大家有所帮助!

剩下的色拉油不要浪费,依次放入虾、、,加入盐、清酒和胡椒调味,最后再将鸡蛋倒入,出锅即可。目前市场供应的豆类蔬菜有11种之多,它们的蛋白质含量一般为35%如何去鉴别癫痫病早期症状-4%,故有“植物肉”之称。此外,维生素、矿物质含量丰富,尤其钙、磷、铁的含量都较高。豆类不含胆固醇,所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸,是高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化患者的理想食品。常见的豆类蔬菜有:毛豆、刀豆、、、荷兰豆等。

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