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夏季预防腹泻吃什么? 6种食物预防夏季腹泻

时间:2019-06-06 来源:湘菜菜谱大全
 

夏季马上就到了,温度越来越高,除了喜欢吃凉,细菌也容易繁殖,而这些都会增加腹泻的风险。所以,不要拉肚子了才想起吃啥,亡羊补牢,不如未雨绸缪,还是提前预防吧,吃哪些食物对预防夏季食物腹泻效果更好呢,给大家介绍一些方法。

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1.生姜红糖水。#推荐阅读:&nb驻马店市幼儿癫痫病医院sp;      

夏季吃凉比较多,特别平时脾胃虚寒的,容易寒凉腹泻。所以,可以早晨喝点生姜红糖水,暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖,活血,增加经血流邢台癫痫病什么医院好失。

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2.糯米大枣粥乌鲁木齐最权威癫痫医院>

糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。

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