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营养师眼中最垃圾的五种零食生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:湘菜菜谱大全
 

1.派

不论蛋黄派,还是派,都是典型的人造食品,是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。

一块小小的派,由近30种“合成”!有氢化油(含反式脂肪酸,危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、、膨松剂、、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。

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我们似乎可以这样说,这不是往食品中加“添加剂”,而是往“添加剂”里加食品!

2.薯片

不论多么高级,多么昂贵的薯片,都是经过油炸加工,破坏了马铃薯中原有的营养素;

薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆,很多食用了氢化(含有反式脂肪酸,危害心脏健康);治疗癫痫病要注意哪些事项p>

油、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。

3.

又是一款典型的人造食品,几乎全部用添加剂制造,没有任何天然食物原料。

有的虽然加入一小块果肉当作幌子,聊胜于无而已。

4.肠

鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的针灸能否治疗癫痫病味道、合格的蛋白质含量,这些全都与猪肉无关!

发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、、分离蛋白......都被塞进各种各样的肠衣内,给你肉类的感觉,却没给你肉类的营养!

5.油炸酥类零食

如果是一块糖果,也许很多人都认为它不好。但如纸里裹的是一小块又香又脆的油炸浙江治疗癫痫病医院哪家好酥呢?直接把它丢进垃圾箱。

这种油炸酥类零食毫无营养可言,还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂——还不如吃一块糖果呢!

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