丢弃菜叶如今，只吃菜心儿、扔掉菜叶（如芹菜叶、莴笋叶、油菜叶）成了一些人的习惯。其实，的外皮和叶子中的营养素含量明显高于菜心。例如，莴笋叶中的胡萝卜羊角风是癫痫病吗？那么患上羊角风能得到治疗吗？素及钙含量要比茎部高5.4倍。
蔬菜先切后洗蔬菜先洗后切与切后再洗，其营养价值差别很大。以新鲜绿叶蔬菜为例，立即测量先洗后切的维生素c抗癫痫新疗法，仅损失1％；切后浸泡10分钟，维生素c会损失16％～18.5％。切后浸泡时间越长，维生素损失越多。此外，切菜不宜切得太碎，如能用手拉断，就尽量不用刀，因治疗小儿癫痫病到什么医院为铁会被破坏维生素c。
丢弃汤汁维生素、无机盐等多种营养物质会溶于汤汁中，菜汤、肉汤、面汤以及捞饭的米汤都应食用，不可废弃。做饺子或包长春癫痫公立医院子馅时，最好把剁菜时挤出的菜汁调肉馅。
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