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如何挑选安全健康肉类食物_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12 来源:湘菜菜谱大全
 

鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,经常食用具有降低人体血内胆固醇的作用,对心脏很有好处。鱼肉蛋白质吸收率很高,所以对中人尤其是身体虚弱的人特别适合。

原发性癫痫病治疗方法有什么>宋新特别提醒说,吃小鱼或小虾时特别要连头带尾吃,鱼头富含磷脂等人体必需的营养素,而鱼腹部丰富的鱼油则是对身体有益的不饱和脂肪酸。

第二,颜色浅的肉类营养癫痫大发作昏迷时间成分越好。肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:第一类为色泽鲜红或暗红,比如猪肉、牛肉、羊肉等。第二类为肉色或嫩白色,如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等。第三种为几乎无色,主要盐城癫痫病治疗医院是水生贝壳类动物肉,比如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。

宋新解释说,浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。而恰恰是体积越小的动物肉质的颜色越浅,再次说明铁岭市治疗癫痫病的专科医院是哪家体积越小的动物往往越有营养,建议大家日常中应向体积小的鱼虾贝壳类食物上倾斜。

(责任编辑:zxwq)

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