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夏季养生技巧怎样吃姜去除体内湿气

时间:2019-02-12 来源:湘菜菜谱大全
 

体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建请问我朋友的癫痫病要怎么治疗?议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛湿之效。

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表杭州医院治疗癫痫病怎么样化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味烟台羊羔疯是怎么治疗的,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性、冰品等生冷武汉癫痫哪个医院权威食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

(责任编辑:zxwq)

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