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教你做个阳光美型男

时间:2019-02-11 来源:湘菜菜谱大全
 

1.成因

啤酒肚的形成原因有好几种说法。有说是营养过剩导致,有说是营养不均衡造成,也有研究认为,与男性的遗传基因有关,就像肥胖从臀部开始一样武汉癫痫病看好的医院,男性的脂肪大部分储存于腹部。此外,男性长时间坐着办公,缺乏运动,也容易造成腹部脂肪囤积。有句话讲:“腰带越长,寿命越短”,目前已证明有15种以上导致死亡的与腹部肥胖武汉到哪里治疗癫痫病好有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。

2.对策

适当节制,如少吃糖、淀粉、动物脂肪等,每餐最好吃最佳治疗癫痫病方法有哪些七分饱;多做腹部以及参加跑步、爬山、骑车、游泳、打球等体育运动,有助于减少腹部脂肪;日常生活中少乘电梯,步行上楼;尽量采取站姿完成诸如等人、打电话、看报、穿鞋袜等活动14岁的孩子患上了癫痫病能有很好的治疗吗?;站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态等,也对消除“啤酒肚”效果很好。

(责任编辑:zxwq)

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