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你会买牛奶吗?那种牛奶最适合你?

时间:2019-02-11 来源:湘菜菜谱大全
 

  1.牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏,其中的乳糖在高温下会焦化,所以超高温灭菌奶并非品质最优。

  2.牛奶含钙量和浓银川哪家癫痫医院正规度不是越高越好。目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大,但是有些厂家为了寻找卖点,人为提高产品的含钙量,在天然牛奶中加进了化学钙,但这些化学钙并不能被人体吸收,久而久之在人体内沉淀郑州哪能治好癫痫病下来,甚至会造成结石,所以高钙不一定。

  3.牛奶中的脂肪不是越低越好,即牛奶不是脱脂就好。很多人担心喝了牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含德州癫痫病要治疗多久的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高,按中国人每天饮用250-500毫升的量,通过牛奶摄入到人体的脂肪量其实很低。此外,脱脂牛奶营养成分大为减少,贵州癫痫病医院有哪些也不利于人体健康。

  总结:饮用牛奶也要顺应个人体质,选择适合自己的,这样才能发挥更有益健康的效果。

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