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十三种健康食品好吃好喝防早衰

时间:2019-02-11 来源:湘菜菜谱大全
 

芝麻

芝麻富含天然维生素E,维生素E具抗氧化作用,能阻止过氧化脂对人体的危害。维生素E能增强亚油酸的功能,起到防止的作用。经常食用芝麻、特别是得了癫痫有哪些方法能治病黑芝麻,能抵消或中和积聚在细胞内的衰老物质自由基的积累,起到延年益寿的作用。

核桃

核桃中所含脂肪主要是亚油酸甘油酯,这种不饱和特发性癫痫病症状有哪些脂肪酸能减少肠道对胆固醇的吸收,促进内源性胆固醇在肝内降解,从而降低血胆固醇含量,防止、动脉硬化及的发生。核桃中所含镁、铬、锌、锰等微量元素对有益,有减轻动脉硬化的作用内蒙古癫痫病哪治的比较好;锌和锰还是脑垂体的重要成分,对维持正常的内分泌功能具有一定作用。核桃仁含的磷脂有健脑益智作用,可用于神经衰弱的辅助治疗。核桃中所含的B族维生素,可防止细胞老化以及记忆癫痫病如何治疗力和性功能减退;所含维生素E有延缓衰老的作用。

(责任编辑:zxwq)

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