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吃饭超过45分钟有害健康

时间:2019-02-11 来源:湘菜菜谱大全
 

很多人都知道吃饭应该细嚼慢咽,吃太快容易导致身体肥胖,还不利消化。但最新研究发治疗癫痫的医院哪家好现,吃太慢太久也会增加过量危险。

研究发现,一顿饭持续时间越长,人们就越容易再多喝一杯小儿癫痫病特色治疗酒,多吃一个点心,过量饮食危险就越大。坐在餐桌边,即使肚子不饿,吃更多东西的几率也会增加。

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一顿饭持续45分钟,就足以让自己享受饮食之乐,但不至于过量饮食。但也不要吃得过快,每口饭最好能咀嚼2陕西有哪些医院专治癫痫0次。

(责任编辑:zxwq)

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