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青春期健康 长时间上网对身体的影响青春期健康养生

时间:2018-06-30 来源:湘菜菜谱大全
 

  

     当今社会,科技的飞速发展,喜欢上网的越来越广泛,也已不是人的专属。20多岁的青年的发病率也呈现逐年上升的趋势,特别是长期使用电脑,更易患上颈椎病的症状。

     如今,比巴掌大不了多少的精巧上网本越来越受时尚人士青睐,不过骨科专家提醒,使用小尺寸笔记本电脑时要注意姿势正确、适时休息以及适当锻炼,以免癫痫的早期症状有什么?颈椎病找上门来。

     很多人使用的笔记本都是12寸、10寸甚至9寸,轻巧得可以放进女士的小挎包。

     不过这些小巧精致的笔记本电脑由于屏幕小、字体小,而且键盘和笔记本一体,人们不得不采取俯身“屈就”的姿态,给颈椎造成很大压力,如果不注意保健,时间长了颈椎正常的生理屈度就会改变,进而发展成颈椎病。

<癫痫的早期症状表现p>     要养成正确的姿势,避免长时间保持一个姿势,不要一直盯着电脑看。每隔一小时左右要站起来伸展四肢,眺望远处。有条件的最好给笔记本电脑配上外接的键盘。

     养生中国专家提醒:一旦发现有颈椎病的早期症状,应该及时到医院确诊治疗,做好自身的调节,避免颈椎病找上门来。科学的运动对早期颈椎病患者有着更好的调节作用。

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