当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > >正文

夏季吃这6种食物 让你越吃越黑健康营养健康养生

时间:2018-06-29 来源:湘菜菜谱大全
 

  夏日来临,担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞,并涂抹上防晒霜,准备迎战紫外线。除了做足外在的防晒工作,内在调养同样重要。尤其需要注意的是,这6类食物夏日白天最好别吃,否则可能让你越吃越黑。

  1.深色食物

拉萨癫痫病看好的医院

  牛奶豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。

  与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓、可乐成都治癫痫最好的医院和朱古力等。

  深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

  乌骨鸡、牛、、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

治癫痫中药好还是西药好p>

成都哪家医院治疗癫痫病p>

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

推荐阅读

热门阅读