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夏季防晒饮食:餐桌美白食品推荐四季养生

时间:2018-06-12 来源:湘菜菜谱大全
 

夏季防晒:餐桌美白食品推荐

东方女性大多以白皙红润的肌肤为美,素有 一白遮百丑之说。因此,各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道,不惜在这方面莱芜羊羔疯正规医院花费时间和金钱者大有人在。其实,一个人的肌肤白嫩,除先天因素之外,与后人的养护方法,包括一些日常果蔬食品,均有很大关系。

   皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色呼和浩特治癫痫专业医院素的能力。黑色素生成越多,皮肤就越黝黑;反之,皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用,能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能太原治癫痫的正规医院减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。

一些果蔬食品的巧妙配合运用,能收到意想不到的美白肌肤效果。例如: 枸杞(鲜者120克、干者 60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐癫痫患者怎么做才能减少癫痫的发作次数呢?饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色荣艳洁白。

冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,l日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

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