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桂圆的功效与作用和桂圆的吃法水果食疗

时间:2018-06-12 来源:湘菜菜谱大全
 

  中医很推崇桂圆的营养价值,其主要功能是滋补强体,补心安神,也可治疗、健忘、惊悸。中医用它治疗心脾虚损或气血不足所致的、健忘、惊悸、眩晕等症,特别适合劳心费神的人。

  桂圆较为温补,每人每天食用桂圆肉10~15克为宜。需要提醒的是,孕妇适合食用桂圆,因为桂圆能起到舒张子宫平滑肌的效果,有安胎的作用。但要注意适量,吃多了容易燥西安市中际中西医结合脑病脑科医院怎么样?热。而产妇就不适合吃桂圆了,因为刚刚生完小孩之后,子宫平滑肌需要收缩,这时吃桂圆,反而使产妇的子宫不易恢复。 foodwang.com

  桂圆干吃比泡茶易上火

  桂圆的吃法很多,可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。营养专家建议大家�用煲汤的吃完抗癫药全是乏力是怎么回事?方式食用桂圆,因为桂圆有安神、补气、生血、补脾的作用,常吃是有好处的,用煲汤的方式吃,还能搭配其他不能生吃的食物一块煮,这样营养自然会比较多样化。

  由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

  桂圆还有如下一些吃法:

  1.每晚睡前吃南阳癫痫病医院10枚桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  2.桂圆30枚(取肉),红枣10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。     

  3.每晨用桂圆10枚(取肉),煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生如果得了癫痫怎么治血益气。

  4.桂圆肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可消除疲劳、安神定志。

  5.桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选。

  6.桂圆肉30克,加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

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