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红枣泡水的功效与作用_红枣泡水的养生效果!

编辑:小菜 治疗癫痫病的方法有什么

红枣营养丰富,既含质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等。据分析,每百克红枣里,鲜枣中糖的含量为20-36克,干品则高达55-80克。维生素P在红枣中的含量为百果之冠,维生素C的含量则为546毫克。其中所含的钙、磷则比一般水果高2-12倍。

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防治心管疾病

红枣中含有维生素P,可降低毛细管脆性,预防脑出血。多喝红枣泡水是治疗高血压和心血管疾病的好办法。

补气安神

因为红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素,味甘性温,补中益气的功效显著,还可养血安神。中医主要用红枣来治疗气血亏虚、面色萎黄、失眠等疾病。因此红枣是补气安神的佳品。

抗癌

成都专业癫痫病中医院t-align: left;"> 根据现代药理研究,红枣可以抑制癌细胞的生长。因此,饮用红枣泡的水对抗癌有一定的作用。癌症患者吃红枣制成的日常食品,既有抗肿瘤作用,而且还能收到益气、增强体质的效果。

增强抵抗力

红枣含有丰富的糖和质等营养成分,可以增加体力,具有抗疲劳作用。因此,体质虚弱之人可以经常饮用红枣水。

保健佳品

红枣具有补血的养生作用,是女性天然的保健品,经常喝红枣泡水,对女性贫血引起的脸色苍白、手脚冰冷等情况有改善作用。红枣还具有美容养颜及延年益寿的作用!

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红枣茶

原料:红枣20颗。

做法:红枣洗净放入,加水煎三次,每次20分

功效:滋补脾胃、降血压。适用于所有类型的高血压。

五味红枣水

材料:五味子10克,红枣5枚,20克。

做法:1、五味子、红枣洗净;冰糖邢台羊癫疯什么医院好敲碎。

2、把五味子、冰糖、红枣放入炖锅中,加水250毫升。

3、大沸后转小火煮25分钟即可。

功效:滋补肝肾,益气。

陈皮红枣茶

材料:陈皮10克,红枣9颗。

做法:陈皮切丝,红枣炒焦。二者放入杯子里,加入适量沸水,盖上盖子泡15分钟即可。

功效:健脾益气、养胃、止泻。对于食欲减退、恶心呕吐、胸闷等有很好的疗效。

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